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AI时代，你最值钱的资产是你自己的故事

关联

人物 Daniel Whitenack · Chris Benson · Reef Frerichs

公司 Intel Ignite · The Lesson

概念 叙事智能 · 讲故事 · 拥有、书写、行动 · 重新框架 · 冒名顶替综合征 · 股权占比 · 情商 · 价值观 · 智能体 · AI 采用 · 被取代的恐惧

AI让人又兴奋又害怕。从业者担心被替代，普通人担心被落下。

这期Practical AI请来的嘉宾Reef Frerichs，走的路线有点特别：他学商科出身，做过演员、制片人，现在在MIT商学院做领导力教练，也辅导创业公司团队。

他给出的答案是，越是在技术剧变的时代，越要搞清楚一件最古老的事：你的故事是什么。

一个演员，怎么闯进了深科技圈？

Reef入行的契机是Intel的加速器项目Intel Ignite。他刚进去时非常紧张，房间里一半是博士，而他来自表演和媒体行业。

但当他开始负责看项目路演时，他意识到一件事：路演就像一部电影。他可以帮这些工程师讲好故事，这就是他的切入点。

后来他越钻越深，因为创始人在本质上是在不断成为领导者，永远在学习和适应，这正是他擅长辅导的事。

什么是叙事智能？

Reef提出的核心概念叫叙事智能（narrative intelligence）。他的出发点是：我们生活在故事里，从醒来的那一刻起，决策、选择，全都在故事的框架内进行。

传统的讲故事方法有个问题：人们容易被自己的故事困住，不去更新它。而创业者的现实每天都在变，有新信息、新受众。

所以叙事智能的关键是，实时地、持续地演化你的故事 。

他把这个想法提炼成三步：拥有（own）、书写（author）、行动（act）。每天先承认自己现在所处的位置，不管你喜欢与否；

然后从中提取经验，写下下一章，可以是一周、一个季度、一个里程碑；

最后迈出行动的第一步，而这往往是最难的，因为不确定性总在挡路。

冒名顶替感？有它才正常

谈到这三步时，主持人Chris提到了冒名顶替综合征，Reef的回应很直接：

不认识哪个创始人没经历过这种感受，「如果你没有冒名顶替综合征，可能你反而有点问题」。

他的建议是把它正常化，创业本来就比想象中难十倍、长十倍，如果一切顺利，那多半是运气。

承认这种不安会伴随全程，反而是最好的应对方式。

他讲了一个真实的例子：一位来自其他国家的创始人，在项目头几个星期反复说「我不该当CEO，我做不到」。

深入聊下去后发现，她需要的只是重新梳理自己的故事。重新框定之后，她获得了信心，看到了自己可以成为CEO 。

CEO不承认自己不懂，就成了公司的负担

主持人Daniel是Prediction Guard的CEO，他分享了自己的反思：他有一些既定的代码标准和开发流程，出于骄傲觉得就该这么干。

但如果没有谦逊地承认自己对AI技术现状的不了解，他反而成了公司使命的障碍 。

Reef的观察印证了这一点。他现在辅导的一家AI公司内部干脆把这个项目叫所有权项目：

早期创业长期处于生存模式，一旦开始增长，所有人都要同时学会当领导者。

创始人如果能坦率地说「这个领域我也在学，我们可以一起学」，价值反而更大。

他还补了一句：现在变化太快，把自己关在信息孤岛里已经没有好处了 。

为什么现在恰恰是最好的时候？

乍一听Reef是AI的受益派。他说自己一开始也和大多数人一样担心，但现在换了一个完全不同的视角：

他推荐Rick Rubin的《The Creative Act》，观点是「做一个创作者、创新者、人类，从来没有比现在更好的时候」。

以前你有各种门槛，要进对的公司、上对的学校、有对的技能；现在学习这些事物的障碍前所未有地低。

Daniel补充了一个有趣的旁证：

他去了印第安纳州的大脚怪研究者大会（没错，就是那个传说中的生物），发现连这个亚文化圈子里的人都在讨论怎么用AI做研究、建地图。

而Reef自己居然参与制作过一部大脚怪电影，合作对象是《女巫布莱尔》的导演Eduardo Sanchez。

害怕AI的普通人，怎么迈出第一步？

Chris抛出了一个尖锐的问题：世界上大多数人没在做AI播客，他们感到被抛下了，怎么让他们迈出第一步？

Reef的回答朴素得意外：让它变得极简单、极实用，融入已有的生活。

他父母原本对AI充满恐惧，但一次家庭聚会旅行的规划中，几分钟内就生成了完整的行程单。

父母的好奇心一下子被点燃了，开始主动追问能不能这样问、能不能那样问 。

喜欢做饭的，可以让它出菜谱；想找餐厅的，让它推荐。一旦你看到它为你工作，恐惧就变成了好奇。

Daniel对技术人群的建议也一样：别问该做什么，先问你痴迷什么——集宝可梦卡、研究大脚怪，围绕你热爱的事去动手。

人的位置在哪里？

回到那个终极问题：AI时代人的独特价值是什么？Reef的回答不是列技能清单，而是回到情绪能力：

自我觉察、保持当下、在恐惧遍布时学会自我调节；分清本质（你真正是谁）和身份（身份可以不断演化、可以多试几个）。

他甚至设想了一个未来的品牌The Lesson，让人们像追剧一样接入彼此的故事，感到自己是更大整体的一部分。

他的结语是：世界变化的速度快到我们无法预测，但这不是该害怕的事，而是该倾身投入、写进你自己故事里的事。

本集带走

• 叙事智能三步法：承认现状（own）、书写下一章（author）、迈出第一步（act），最难的是最后一步。
• 冒名顶替感几乎是创始人的标配，把它正常化比克服它更实际。
• 领导者不承认自己不懂，反而会成为组织的负担；坦率说我们一起学价值更大。
• 让害怕AI的人入门的最好方式，是把它接到他们本来就感兴趣的事上。
• 创作者和普通人的门槛都在史无前例地降低，这是坏消息里的好消息。

我不知道有哪个创始人，或者基本上任何一个人，没有经历过冒名顶替综合征。我的感觉是，如果你没有冒名顶替综合征，那你可能哪里有问题。
I don’t know one founder or or pretty much anybody who hasn’t had gone through impostor syndrome. If you don’t have impostor syndrome, there might be something wrong with you, as my feeling.
—— Reef Frerichs · [12:21]

简单说，你能确定自己拥有的唯一独特的东西，就是你的故事和你的旅程。
It simply is the one unique thing you know you have is your story and your journey.
—— Reef Frerichs · [13:54]

前几天我看到一个统计数据，说我们每天有 60,000 个念头，而其中 80% 是负面的。
I saw a statistic the other day that we have 60,000 thoughts a day, and I think 80% of them are negative.
—— Reef Frerichs · [14:00]

你在工作中是的那种领导者，很快就会演变成你在家中、在个人生活中的那种领导者。
leader you are at work quickly evolves to the leader you are at home and in your personal life.
—— Reef Frerichs · [15:12]

这一切发生得太快了，任何人能拿到桌面上来分享并推动前进的东西，都会让整体更好，对吧？各自孤立地待在筒仓里已经不再有用了。
It’s happening so fast that whatever anybody can bring to the table and share and move forward, they’ll all the better. Right? It’s no longer helpful to be siloed.
—— Reef Frerichs · [23:01]

某一天你很兴奋，因为你在用 ChatGPT 之类的东西工作，一切都像，哦，你对自己感觉很好。然后下一分钟你觉得，哦天哪，我觉得我这么渺小，我在这里没有位置。
One day you’re up and excited because you’re you’re you’re working on with collater chat chat GPT and everything’s like, oh, you’re feeling great about yourself. And then the next minute you feel like, oh, gosh, like, I feel like I’m this small, and I I have no place here.
—— Reef Frerichs · [28:06]

如果你真的退后一步思考，会发现做一个创造者、一个创新者、一个人，从未有过比现在更好的时代。
If you really start to think, like, step back from it, it’s never been better to be a creator, an innovator, a human.
—— Reef Frerichs · [33:37]